Сегодня в нашей школе педагог-психолог провел психологическое занятие трениг «Как справиться с волнением»
Сегодня в нашей школе педагог-психолог провел психологическое занятие трениг «Как справиться с волнением»
Цель занятия: познакомить младших с природой волнения и обучить практическим приёмам снижения эмоционального напряжения в стрессовых ситуациях.
Волнение — естественная реакция организма на значимое событие. Однако слишком сильное напряжение:
●мешает сосредоточиться;
●снижает продуктивность;
●вызывает дискомфорт;
●может привести к стрессу.
На занятии мы разбобрались, как сохранить самообладание и действовать уверенно даже в непростых обстоятельствах, утвердо и уверенно научились говорить слово" Нет".
Учащиеся 3А класса ушли с занятия с набором проверенных инструментов для самопомощи, пониманием своих триггеров волнения и большей уверенностью в своих силах.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: